Жакшы даамы Кошер тастыкталган тоңдурулган кургатылган таттуу жүгөрү

Жүгөрү калийдин эң сонун булагы болуп саналат, Калий кан айлануу системасын жөнгө салууга жардам берет, адекваттуу кан агымын жана жүрөктүн кагышын камсыз кылат.

● Көздүн ден соолугу
Жүгөрү лютеинди, А витаминине окшош каротиноидди камтыйт, ал көбүнчө жашылча-жемиштерде кездешет.Лютеин макулярдык дегенерация, катаракта жана башка көз ооруларын төмөндөтүү үчүн белгилүү.

● Тамакты сиңирүү
Жүгөрү сергек жашоо үчүн зарыл болгон диеталык клетчаткага бай.Клетчатка - организмиңиз сиңире албаган өсүмдүк азыктарынын негизги бөлүгү.Жүгөрүнүн курамындагы була сиңирилбесе да, ичегилердин кыймылын жөнгө салуу, кандагы канттын деңгээлин башкаруу жана башкалар сыяктуу көптөгөн башка артыкчылыктарды сунуштайт.

● Простатитти дарылоо
Жүгөрү антиоксидант кверцетинди камтыйт.Кверцетин Альцгеймер жана деменцияга каршы коргоочу таасирге ээ болушу мүмкүн.

● Тамактануу
Жүгөрүнүн курамында пиридоксиндин дени сак болушу үчүн зарыл болгон В6 витамини бар.Пиридоксиндин жетишсиздиги аз кандуулукка алып келиши мүмкүн жана жүрөк оорулары, депрессия жана предменструальный синдромдун пайда болуу коркунучун жогорулатат.